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Believe it or not, golf is actually good for your health. Lo creas o no, el golf es realmente bueno para su salud. Even the United States Golf Association thinks so; they also advise that you should walk the golf course and try to avoid – as much as possible – riding golf carts. Incluso los Estados Unidos de Golf Asociación piensa de modo, sino que también aconsejan que usted debería caminar el campo de golf y tratar de evitar - la medida de lo posible - montar carros de golf.

Although riding golf carts is the most convenient way to get yourself from one hole to the next, it will actually be good for your body if you walk your legs along the greens. A pesar de montar carros de golf es la manera más conveniente de obtener de ti un agujero a otro, que en realidad ser bueno para su cuerpo si usted camina sus piernas a lo largo de los greens. Doing so pumps your heart, circulates the blood all over your body, and is a good and fun way of exercising. Si lo hace, su corazón bombea, la sangre circula por todo su cuerpo, y es una buena y divertida manera de hacer ejercicio.

David Fay from the United States Golf Association also thinks that the most pleasurable way to play golf is by walking. David Fay de los Estados Unidos de Golf Asociación también considera que la forma más agradable para jugar al golf es de caminar. Riding carts, he said, should as much as possible be stopped now. Montar carros, dijo, deben en lo posible ser detenido ahora.

Walking is a good form of exercise. Caminar es una buena forma de ejercicio. It is the most basic and easy program of getting fit which almost anyone could do. Es el más básico y fácil de conseguir programa apropiado que casi nadie podía hacer. Simply put, walking is good for you. En pocas palabras, caminar es bueno para usted.

Although some believe that walking the golf course is a very unhealthy thing to do because of the nature of the game – the start and stop process of golf playing. Aunque algunos creen que caminar el campo de golf es muy poco saludable que hay que hacer debido a la naturaleza del juego - el iniciar y detener el proceso de jugar golf. In actuality though, there have been scientific studies as well as evidence of people actually telling their personal experiences on the positive effects of walking through a game of golf. En la actualidad, sin embargo, ha habido estudios científicos así como pruebas de que realmente la gente diciéndole sus experiencias personales sobre los efectos positivos de caminar a través de un juego de golf.

In Sweden in particular, there are researchers who discovered that walking through a game of golf equals to about forty to seventy percent of intense workout in an aerobics class. En Suecia, en particular, hay investigadores que descubrió que caminar a través de un juego de golf equivale a unos cuarenta a setenta por ciento de intensa sesión de ejercicios aeróbicos en una clase. This is assuming that about eighteen holes were played. Esto es asumiendo que alrededor de dieciocho hoyos se desempeñan.

In another study by a cardiologist named Edward Palank, golfers who walked were found to be in a better state of health because the level of bad cholesterol in their body decreased. En otro estudio realizado por un cardiólogo llamado Edward Palank, los golfistas que caminaba se comprobó que estaban en mejor estado de salud debido a que el nivel de colesterol malo en su cuerpo disminuyó. Meanwhile, the level of their good cholesterol was steady. Mientras tanto, su nivel de colesterol bueno es constante. Those golfers who settled to ride their way across the golf course on golf carts, however, did not show these same positive health results. Los golfistas que se establecieron para montar su camino a través del campo de golf en carros de golf, sin embargo, no se muestran estos mismos resultados positivos para la salud.

Also, according to Golf Science International, four hours of golf playing was found to be comparable to attending a forty five minute fitness class. Asimismo, de conformidad con Golf Internacional de Ciencia, cuatro horas de golf se encontró jugando a ser comparable a asistir a una cuarenta y cinco minutos de clase de fitness.

Another golf association, specifically the Northern Ohio Golf Association, stated that when a golfer walks across a course, it is roughly equivalent to walking for three to four miles. Otro campo de golf de asociación, específicamente el norte de Ohio Golf Association, declaró que cuando un jugador camina a través de un curso, es aproximadamente equivalente a caminar durante tres a cuatro millas. This included walking around hills, over greens and tees. Esto incluyó caminar alrededor de las colinas, a lo largo de greens y tees.

Not convinced yet? Aún no está convencido? Maybe you should try doing the following activities and see, as well as feel, the difference for yourself. Tal vez debería intentar hacer las siguientes actividades y ver, así como se sienten, la diferencia por ti mismo.

During a round of golf, try to walk along alternating holes so that by the end of your round of golf you should be able to have walked through a total of nine holes. Durante una ronda de golf, trate de caminar a lo largo de la alternancia agujeros para que al final de su ronda de golf debería ser capaz de haber caminado a través de un total de nueve hoyos.

If you are feeling not up to it yet as fully as you should, that is okay. Si no se siente hasta que aún la medida de lo que debería, que está bien. Maybe you could try walking on a set of nines while you can ride the other set. Tal vez podría intentar caminar en un conjunto de nueves mientras que se puede montar el otro.

If you have a golf partner and he or she insists that you ride along with him or her, make sure that you only ride on the path of the cart. Si tiene un campo de golf de socio y él o ella insiste en que el paseo a lo largo de usted con él o ella, asegúrese de que sólo el paseo por la senda de la cesta. You can then walk down to the fairway towards your ball and then your partner could bring the golf cart up. A continuación, puede caminar por el fairway para lograr su bola y, a continuación, su pareja podría llevar el carrito de golf.