Acid Reflux And Your Diet Refluxo ácido e de sua dieta
By By Dani Martin Até por Dani Martin

There is an undeniable connection between the occurrence of Há uma inegável ligação entre a ocorrência de and diet. e dieta. Everything in your body has a delicate balance. Tudo no seu corpo tem um equilíbrio delicado. The human body is a miracle of systems that maintains just the right conditions to keep everything running smoothly. O corpo humano é um milagre de sistemas que mantém apenas as condições adequadas para manter tudo funcionando perfeitamente. Therefore it’s the healthiest when there is an acidic balance or equilibrium. Por isso ele é o saudável quando há um equilíbrio ácidas ou equilíbrio. The stomach regulates acidic digestion with enzymes that convert acids into manageable alkaline or basal substances. O estômago regulamenta ácidas digestão com enzimas que convertem em ácidos gerenciável ou alcalino basal substâncias. However, when there is an over-production of acid, usually helped along by lifestyle choices like overeating or smoking, No entanto, quando há um excesso de produção de ácido, geralmente, ao longo ajudado pelo estilo de vida ou demais opções como o tabagismo, is likely to occur, and if it goes unregulated, É provável que venham a ocorrer, e se este vai não regulamentada, disease can develop. doença podem desenvolver.

Fortunately, Felizmente, and diet can be effectively improved by launching a few lifestyle changes. e dieta podem ser efectivamente melhorado, através do lançamento de um estilo de vida poucas mudanças. One of the most important things you can do to cool heartburn down is to avoid certain foods. Uma das coisas mais importantes que você pode fazer para arrefecer azia para baixo é o de evitar certos alimentos. In many cases, just changing the diet is all that is necessary to control acid reflux. Em muitos casos, apenas alterando a dieta é tudo o que for necessário para controlar refluxo ácido. Most health care professionals recommend a low-acid diet consisting of more alkaline or basal foods. A maior parte dos profissionais de saúde recomendam uma dieta baixa-ácido ou alcalino, constituído por mais basal alimentos. Foods such as chocolate, foods with a lot of extra cheese, tomato sauce or catsup based foods, onions, chilies, caffeinated beverages, fatty or fried foods, alcohol, mint, and citrus fruits have been known to aggravate digestion, acting as catalysts for acid reflux. Alimentos como chocolate, alimentos com um lote extra de queijo, tomate ou molho catsup baseado alimentos, cebolas, chilies, versão cafeinada bebidas, alimentos fritos ou gordurosos, álcool, hortelã, e citrinos ter sido conhecida a agravar a digestão, actuam como catalisadores para refluxo ácido.

So what foods are safe to eat? Então, quais alimentos são seguros para comer? The key qualities in heartburn-friendly foods, for most people, are low fat and non-spicy. As principais qualidades de azia-friendly alimentos, para a maioria das pessoas, têm baixo teor de gordura e não picantes. So, with that in mind you can probably guess that leafy greens and broccoli, lean cuts of grilled meat, egg whites, low-fat cheeses like feta, apples and bananas, multi-grain breads, and Assim sendo, com isso em mente que você provavelmente pode adivinhar que folheada greens e brócolos, magra cortes de carne grelhada, ovos brancos, de baixa gordura queijo feta como, maçãs e bananas, multi-grão pães, e

Alzheimer's brain plaques cleared in mice Alzheimer cérebro placas apuradas em ratinhos
NEW YORK (Reuters Health) - Protein accumulations, or plaques, characteristic of Alzheimer's disease can be eliminated from the brains of mice, researchers report, by encouraging scavenger immune cells called macrophages to do their work. NOVA YORK (Reuters Health) - acumulações Protein, ou placas, característica da doença de Alzheimer pode ser eliminada a partir de cérebros de camundongos, pesquisadores relatório, através do incentivo scavenger células imunitárias macrófagos chamado para fazer o seu trabalho.


low-fat salad dressings are good choices. baixo teor de matérias gordas saladas são boas escolhas. Junk food? Junk food? Occasionally, but with caution, choose fat free cookies, baked potato chips, or red licorice. Ocasionalmente, mas com cautela, gordura livre escolha cookies, assados batata frita, ou vermelho licorice. A good exercise to do if you suffer from heartburn regularly is to create a food diary and log your meal intake for 2 or 3 weeks. Um bom exercício que fazer se você sofre de azia regularmente é a criação de um alimento diário e sua refeição rápida ingestão de 2 ou 3 semanas. Then note each time you experience heartburn in order to target the foods you need to avoid. Então cada vez que você nota experiência azia, a fim de orientar os alimentos que você precisa para evitar.

In addition to making better food choices, consider changing your portion perception. Além de fazer melhores escolhas alimentares, considere alterar sua porção percepção. Overeating is another Demais é outra aggravator. Exercise caloric conscientiousness and choose to skip that second helping or fatty side dish, eat slow and drink plenty of water. Exercício calórica conscienciosidade e optar por ignorar que segundo a ajudar ou gordos lado prato, comer e beber bastante lento de água. Living without heartburn is within anyone’s grasp, and shouldn’t require drastic medical treatment. Viver sem ninguém dentro da azia é agarrar, e não deverá exigir drástica tratamento médico. Simple, reasonable modifications in your eating habits can do wonders for quelling acid reflux, not to mention improving overall health. Simples, razoáveis modificações em seus hábitos alimentares podem fazer maravilhas para quelling refluxo ácido, para não mencionar a melhoria global de saúde.

Acid Reflux Info provides comprehensive information on the cause, symptoms, treatment, and diet associated with normal and infant acid reflux. Refluxo ácido Info fornece informações abrangentes sobre as causas, sintomas, tratamento e associados à dieta normal e infantil refluxo ácido.