Acid Reflux And Your Diet Reflusso acido e la vostra dieta
By By Dani Martin Da Dani da Martin

There is an undeniable connection between the occurrence of Vi è un innegabile connessione tra il verificarsi di and diet. E dieta. Everything in your body has a delicate balance. Tutto ciò che è in vostro corpo ha un delicato equilibrio. The human body is a miracle of systems that maintains just the right conditions to keep everything running smoothly. Il corpo umano è un miracolo di sistemi che sostiene solo le giuste condizioni per tenere tutto funziona senza intoppi. Therefore it’s the healthiest when there is an acidic balance or equilibrium. Pertanto, è salutare, quando vi è un equilibrio o acide equilibrio. The stomach regulates acidic digestion with enzymes that convert acids into manageable alkaline or basal substances. La disciplina di stomaco acide digestione con enzimi che convertono in acidi o alcalini gestibile basale sostanze. However, when there is an over-production of acid, usually helped along by lifestyle choices like overeating or smoking, Tuttavia, quando vi è un eccesso di produzione di acido, di solito lungo aiutato da scelte di stile di vita, come il fumo o troppo, is likely to occur, and if it goes unregulated, È probabile che si verifichi, e se va non regolamentata, disease can develop. In grado di sviluppare la malattia.

Fortunately, Fortunatamente, and diet can be effectively improved by launching a few lifestyle changes. E la dieta possono essere efficacemente migliorato, lanciando alcuni cambiamenti nello stile di vita. One of the most important things you can do to cool heartburn down is to avoid certain foods. Una delle cose più importanti che potete fare per raffreddare bruciore di stomaco verso il basso è di evitare certi alimenti. In many cases, just changing the diet is all that is necessary to control acid reflux. In molti casi, è sufficiente modificare la dieta è tutto ciò che è necessario per il controllo reflusso acido. Most health care professionals recommend a low-acid diet consisting of more alkaline or basal foods. La maggior parte dei professionisti del settore della sanità consiglia un basso-acido dieta consistente in più alcaline o basale alimenti. Foods such as chocolate, foods with a lot of extra cheese, tomato sauce or catsup based foods, onions, chilies, caffeinated beverages, fatty or fried foods, alcohol, mint, and citrus fruits have been known to aggravate digestion, acting as catalysts for acid reflux. Alimenti come il cioccolato, gli alimenti con un sacco di extra formaggio, sugo di pomodoro o alimenti a base catsup, cipolle, chilies, Tulasi bevande, cibi grassi o fritti, alcol, la menta, e di agrumi sono conosciuti ad aggravare la digestione, agendo come catalizzatori per Reflusso acido.

So what foods are safe to eat? Che cosa sono gli alimenti sicuri per mangiare? The key qualities in heartburn-friendly foods, for most people, are low fat and non-spicy. La chiave di qualità e bruciore di stomaco-friendly alimenti, per la maggior parte delle persone, sono a basso contenuto di grassi e non piccante. So, with that in mind you can probably guess that leafy greens and broccoli, lean cuts of grilled meat, egg whites, low-fat cheeses like feta, apples and bananas, multi-grain breads, and Così, con in mente che potete probabilmente indovinare che a foglia verde e broccoli, magra tagli di carne alla griglia, albume d'uovo, formaggi a basso contenuto di grassi come feta, mele e banane, multi-grain pane, e

Food allergies less common than parents think Allergie alimentari meno comuni che pensano i genitori
NEW YORK (Reuters Health) - Parents often attribute their preschoolers' rashes and runny noses to a food allergy, but in many cases they are putting the blame in the wrong place, a new study suggests. NEW YORK (Reuters Health) - I genitori spesso attributo loro prescolare 'eruzioni cutanee e filante naso a una allergia alimentare, ma in molti casi, si tratta di mettere la colpa nel posto sbagliato, un nuovo studio suggerisce.


low-fat salad dressings are good choices. A basso contenuto di grassi condimenti per insalate sono buone scelte. Junk food? Junk food? Occasionally, but with caution, choose fat free cookies, baked potato chips, or red licorice. Occasionalmente, ma con cautela, scegli grasso libero biscotti, patatine al forno, o rosso liquirizia. A good exercise to do if you suffer from heartburn regularly is to create a food diary and log your meal intake for 2 or 3 weeks. Un buon esercizio da fare se lei soffre di bruciore di stomaco regolarmente è quello di creare un diario alimentare e il pasto di log per l'assunzione di 2 o 3 settimane. Then note each time you experience heartburn in order to target the foods you need to avoid. Quindi, ogni volta che si nota esperienza bruciore di stomaco, al fine di indirizzare gli alimenti è necessario evitare.

In addition to making better food choices, consider changing your portion perception. In aggiunta al meglio le scelte alimentari, pensare di cambiare la percezione porzione. Overeating is another Troppo è un altro aggravator. Aggravator. Exercise caloric conscientiousness and choose to skip that second helping or fatty side dish, eat slow and drink plenty of water. Calorico esercitare la coscienziosità e scegliere di ignorare che secondo aiutando o grassi lato piatto, lento mangiare e bere molta acqua. Living without heartburn is within anyone’s grasp, and shouldn’t require drastic medical treatment. Vivere senza bruciore di stomaco è a portata di chiunque, e non dovrebbe richiedere drastiche cure mediche. Simple, reasonable modifications in your eating habits can do wonders for quelling acid reflux, not to mention improving overall health. Semplice, ragionevole modifiche e le tue abitudini alimentari possono fare meraviglie per quelling reflusso acido, per non parlare del miglioramento globale della salute.

Acid Reflux Info provides comprehensive information on the cause, symptoms, treatment, and diet associated with normal and infant acid reflux. Acid Reflux Info fornisce informazioni esaurienti sulle cause, i sintomi, il trattamento, e associata con la dieta normale e infantile reflusso acido.