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Golf's Healthy Benefits Golf ist gesund Vorteile

Believe it or not, golf is actually good for your health. Ob Sie es glauben oder nicht, Golf ist eigentlich gut für Ihre Gesundheit. Even the United States Golf Association thinks so; they also advise that you should walk the golf course and try to avoid – as much as possible – riding golf carts. Selbst die United States Golf Association meint damit, sie auch beraten, sollten Sie zu Fuß den Golfplatz und versuchen Sie es zu vermeiden - so viel wie möglich - Reiten Golfwagen.

Although riding golf carts is the most convenient way to get yourself from one hole to the next, it will actually be good for your body if you walk your legs along the greens. Obwohl Reiten Golfwagen ist der bequemste Weg, um sich selbst von einem Loch zum nächsten, wird es tatsächlich gut für Ihren Körper, wenn Sie Ihre Beine zu Fuß entlang der Grünen. Doing so pumps your heart, circulates the blood all over your body, and is a good and fun way of exercising. Dabei Pumpen dein Herz, das Blut zirkuliert ganzen Körper und ist eine gute und unterhaltsame Art und Weise auszuüben.

David Fay from the United States Golf Association also thinks that the most pleasurable way to play golf is by walking. David Fay von der United States Golf Association auch der Meinung, dass die angenehmsten Weg zum Golf spielen ist zu Fuß. Riding carts, he said, should as much as possible be stopped now. Reiten Carts, sagte er, sollten so weit wie möglich angehalten werden.

Walking is a good form of exercise. Walking ist eine gute Form der Bewegung. It is the most basic and easy program of getting fit which almost anyone could do. Es ist das grundlegendste und einfache Programm zu bekommen passen die fast jeder tun könnte. Simply put, walking is good for you. Einfach ausgedrückt, Walking ist gut für Sie.

Although some believe that walking the golf course is a very unhealthy thing to do because of the nature of the game – the start and stop process of golf playing. Auch wenn einige glauben, dass Fußgänger den Golfplatz ist ein sehr ungesund, was zu tun wegen der Art des Spiels - die Start-und Stopp-Prozess der Golf zu spielen. In actuality though, there have been scientific studies as well as evidence of people actually telling their personal experiences on the positive effects of walking through a game of golf. In Wirklichkeit jedoch, gibt es wissenschaftliche Studien sowie Nachweise von Menschen tatsächlich sagen, ihre persönlichen Erfahrungen auf die positiven Effekte des Gehens durch ein Spiel des Golfs.

In Sweden in particular, there are researchers who discovered that walking through a game of golf equals to about forty to seventy percent of intense workout in an aerobics class. In Schweden Insbesondere gibt es Forscher entdeckt, dass man durch ein Spiel des Golfs entspricht etwa vierzig bis siebzig Prozent der intensiven Workout in einem Aerobic-Klasse. This is assuming that about eighteen holes were played. Dieser geht davon aus, dass etwa achtzehn Löcher gespielt wurden.

In another study by a cardiologist named Edward Palank, golfers who walked were found to be in a better state of health because the level of bad cholesterol in their body decreased. In einer anderen Studie von einem Kardiologen namens Edward Palank, Golfer gingen, erwiesen sich in einer besseren Gesundheitszustand, weil die Höhe der uneinbringlichen Cholesterin in ihrem Körper verringert. Meanwhile, the level of their good cholesterol was steady. Mittlerweile ist das Niveau ihrer guten Cholesterin war stabil. Those golfers who settled to ride their way across the golf course on golf carts, however, did not show these same positive health results. Diese Golfer, ständiger zu fahren den Weg durch den Golfplatz in Golfwagen, jedoch nicht hervor, diese positiven Ergebnisse die Gesundheit.

Also, according to Golf Science International, four hours of golf playing was found to be comparable to attending a forty five minute fitness class. Auch nach Golf Science International, vier Stunden Golf spielen erwies sich als vergleichbar mit der Teilnahme an einem fünfundvierzig Minuten Fitness-Klasse.

Another golf association, specifically the Northern Ohio Golf Association, stated that when a golfer walks across a course, it is roughly equivalent to walking for three to four miles. Ein weiteres Golf Association, insbesondere die Nord-Ohio Golf Association, erklärte, dass, wenn ein Golfer Spaziergänge durch einen Kurs, ist es im Großen und Ganzen gleich zu Fuß nach drei bis vier Meilen. This included walking around hills, over greens and tees. Dazu gehörte auch zu Fuß etwa Hügel, über Tees und Greens.

Not convinced yet? Noch nicht überzeugt? Maybe you should try doing the following activities and see, as well as feel, the difference for yourself. Vielleicht sollten Sie versuchen Sie die folgenden Aktivitäten und sehen Sie, wie auch das Gefühl, den Unterschied für Sie.

During a round of golf, try to walk along alternating holes so that by the end of your round of golf you should be able to have walked through a total of nine holes. Während einer Runde Golf, versuchen Sie es zu Fuß entlang abwechselnd Löcher, so dass bis zum Ende Ihrer Runde Golf sollten Sie in der Lage zu haben, ging durch insgesamt neun Löcher.

If you are feeling not up to it yet as fully as you should, that is okay. Wenn Sie fühlen sich nicht bis es noch so umfassend wie sollten Sie, das ist okay. Maybe you could try walking on a set of nines while you can ride the other set. Vielleicht könnten Sie versuchen, zu Fuß über eine Reihe von Neunen, während Sie fahren kann den anderen gesetzt.

If you have a golf partner and he or she insists that you ride along with him or her, make sure that you only ride on the path of the cart. Wenn Sie über ein Golf-Partner und er besteht darauf, dass Sie fahren zusammen mit ihm oder ihr, stellen Sie sicher, dass Sie nur Fahrt auf den Pfad des Warenkorbes. You can then walk down to the fairway towards your ball and then your partner could bring the golf cart up. Sie können dann zu Fuß bis in die Richtung Fairway mit dem Ball und dann Ihren Partner mit sich bringen kann, die Golf-Wagen.