Acid Reflux And Your Diet Reflux acide et votre alimentation
By By Dani Martin Par de Dani Martin

There is an undeniable connection between the occurrence of Il est un lien indéniable entre l'apparition de and diet. et de l'alimentation. Everything in your body has a delicate balance. Tout dans votre corps a un délicat équilibre. The human body is a miracle of systems that maintains just the right conditions to keep everything running smoothly. Le corps humain est un miracle de systèmes qui maintient seulement les conditions pour maintenir le tout fonctionne bien. Therefore it’s the healthiest when there is an acidic balance or equilibrium. Par conséquent, il est la plus saine quand il ya un équilibre acide ou d'équilibre. The stomach regulates acidic digestion with enzymes that convert acids into manageable alkaline or basal substances. L'estomac acides réglemente la digestion avec des enzymes qui transforment en acides ou alcalins à gérer les substances de base. However, when there is an over-production of acid, usually helped along by lifestyle choices like overeating or smoking, Toutefois, quand il ya une sur-production de l'acide, le plus souvent aidé par le long de choix de mode de vie comme le tabagisme ou la suralimentation, is likely to occur, and if it goes unregulated, est susceptible de se produire, et si elle est non réglementée, disease can develop. la maladie peut se développer.

Fortunately, Heureusement, and diet can be effectively improved by launching a few lifestyle changes. et l'alimentation peuvent être réellement améliorés en lançant quelques changements de mode de vie. One of the most important things you can do to cool heartburn down is to avoid certain foods. L'une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour refroidir les brûlures d'estomac vers le bas est d'éviter certains aliments. In many cases, just changing the diet is all that is necessary to control acid reflux. Dans de nombreux cas, il suffit de changer le régime alimentaire est tout ce qui est nécessaire pour lutter contre le reflux acide. Most health care professionals recommend a low-acid diet consisting of more alkaline or basal foods. La plupart des professionnels de la santé recommande une faible acidité alimentation composée de plus alcaline ou aliments de base. Foods such as chocolate, foods with a lot of extra cheese, tomato sauce or catsup based foods, onions, chilies, caffeinated beverages, fatty or fried foods, alcohol, mint, and citrus fruits have been known to aggravate digestion, acting as catalysts for acid reflux. Les aliments comme le chocolat, les aliments avec un beaucoup de fromage, sauce tomate ou aliments à base de catsup, oignons, piments, caféine boissons, gras ou les aliments frits, de l'alcool, menthe, d'agrumes et de fruits ont été connus pour aggraver la digestion, agissant comme des catalyseurs pour reflux acide.

So what foods are safe to eat? Donc, ce que les aliments sont sans danger pour la manger? The key qualities in heartburn-friendly foods, for most people, are low fat and non-spicy. Les principales qualités dans les brûlures d'estomac-friendly aliments, pour la plupart des gens, sont faibles en matière grasse et de la non-épicé. So, with that in mind you can probably guess that leafy greens and broccoli, lean cuts of grilled meat, egg whites, low-fat cheeses like feta, apples and bananas, multi-grain breads, and Ainsi, avec à l'esprit que vous pouvez probablement deviner que légumes-feuilles et le brocoli, maigre découpes de viande grillée, les blancs d'œufs, à faible teneur en gras comme les fromages feta, pommes et bananes, multi-céréales pains, et

Alzheimer's brain plaques cleared in mice La maladie d'Alzheimer cerveau autorisé plaques chez la souris
NEW YORK (Reuters Health) - Protein accumulations, or plaques, characteristic of Alzheimer's disease can be eliminated from the brains of mice, researchers report, by encouraging scavenger immune cells called macrophages to do their work. NEW YORK (Reuters Health) - l'accumulation de protéines, ou des plaques, caractéristique de la maladie d'Alzheimer peut être éliminée du cerveau des souris, des chercheurs, en encourageant scavenger cellules immunitaires appelées macrophages faire leur travail.


low-fat salad dressings are good choices. à faible teneur en gras des vinaigrettes sont de bons choix. Junk food? Malbouffe? Occasionally, but with caution, choose fat free cookies, baked potato chips, or red licorice. De temps en temps, mais avec prudence, sans gras choisir les cookies, chips de pommes de terre cuites au four, ou de réglisse rouge. A good exercise to do if you suffer from heartburn regularly is to create a food diary and log your meal intake for 2 or 3 weeks. Un bon exercice pour faire si vous souffrez régulièrement de brûlures d'estomac est de créer un journal alimentaire et connectez-vous vos repas d'incorporation de 2 ou 3 semaines. Then note each time you experience heartburn in order to target the foods you need to avoid. Ensuite, note chaque fois que vous l'expérience des brûlures d'estomac afin de cibler les aliments que vous devez éviter.

In addition to making better food choices, consider changing your portion perception. En plus de faire de meilleurs choix alimentaires, envisager de modifier la perception de votre part. Overeating is another Suralimentation est un autre aggravator. Exercise caloric conscientiousness and choose to skip that second helping or fatty side dish, eat slow and drink plenty of water. Exercice calorique conscience et choisir de sauter cette deuxième aider gras ou plat d'accompagnement, de manger lentement et boire beaucoup d'eau. Living without heartburn is within anyone’s grasp, and shouldn’t require drastic medical treatment. Vivre sans brûlures d'estomac est à portée de quiconque, et ne devraient pas nécessiter un traitement médical drastique. Simple, reasonable modifications in your eating habits can do wonders for quelling acid reflux, not to mention improving overall health. Simple, raisonnable modifications dans vos habitudes alimentaires peuvent faire des merveilles pour la répression de reflux acide, sans parler d'améliorer la santé globale.

Acid Reflux Info provides comprehensive information on the cause, symptoms, treatment, and diet associated with normal and infant acid reflux. Reflux acide Info fournit des informations complètes sur la cause, les symptômes, le traitement, et de l'alimentation associée à la normale et de l'enfant reflux acide.