Acid Reflux And Your Diet Reflux acide et votre alimentation
By By Dani Martin Par de Dani Martin

There is an undeniable connection between the occurrence of Il existe indéniablement un lien entre la survenue de and diet. Et de l'alimentation. Everything in your body has a delicate balance. Tout dans votre corps a un équilibre délicat. The human body is a miracle of systems that maintains just the right conditions to keep everything running smoothly. Le corps humain est un miracle de systèmes qui maintient juste les bonnes conditions pour maintenir le tout fonctionnait à merveille. Therefore it’s the healthiest when there is an acidic balance or equilibrium. Et c'est donc la plus saine quand il ya un équilibre acide ou d'équilibre. The stomach regulates acidic digestion with enzymes that convert acids into manageable alkaline or basal substances. Réglemente acides de l'estomac avec des enzymes de la digestion qui permettent de convertir en différents acides ou alcalins basale substances. However, when there is an over-production of acid, usually helped along by lifestyle choices like overeating or smoking, Cependant, quand il ya un excès de production d'acide, le plus souvent facilité par des choix de vie, comme le tabagisme ou excès, is likely to occur, and if it goes unregulated, Est susceptible de se produire, et si elle est non réglementée, disease can develop. La maladie peut se développer.

Fortunately, Heureusement, and diet can be effectively improved by launching a few lifestyle changes. Et de l'alimentation peut être efficacement amélioré par le lancement d'un petit nombre de changements de style de vie. One of the most important things you can do to cool heartburn down is to avoid certain foods. Une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour refroidir les brûlures d'estomac consiste à éviter certains aliments. In many cases, just changing the diet is all that is necessary to control acid reflux. Dans de nombreux cas, il suffit de changer le régime alimentaire est tout ce qui est nécessaire pour lutter contre le reflux acide. Most health care professionals recommend a low-acid diet consisting of more alkaline or basal foods. La plupart des professionnels de la santé recommandent un régime alimentaire faible acidité composé de plus alcalines ou basale aliments. Foods such as chocolate, foods with a lot of extra cheese, tomato sauce or catsup based foods, onions, chilies, caffeinated beverages, fatty or fried foods, alcohol, mint, and citrus fruits have been known to aggravate digestion, acting as catalysts for acid reflux. Les aliments tels que le chocolat, les aliments riches en extra fromage, sauce tomate ou catsup ou d'aliments, d'oignons, de piments, de la caféine des boissons, les aliments gras ou frits, de l'alcool, menthe, et d'agrumes sont connus pour aggraver la digestion, agissent comme catalyseurs pour Reflux acide.

So what foods are safe to eat? Alors, que les aliments sont sans danger à manger? The key qualities in heartburn-friendly foods, for most people, are low fat and non-spicy. Les principales qualités de brûlures d'estomac convivial aliments, pour la plupart des gens, sont faibles en matière grasse et de la non-épicé. So, with that in mind you can probably guess that leafy greens and broccoli, lean cuts of grilled meat, egg whites, low-fat cheeses like feta, apples and bananas, multi-grain breads, and Ainsi, avec à l'esprit que vous pouvez probablement deviner que le brocoli et les légumes-feuilles, les morceaux nobles de la viande grillée, blancs d'oeufs, les fromages faibles en gras comme le feta, pommes et bananes, pains multi-grains, et

Food allergies less common than parents think Les allergies alimentaires moins courantes que les parents pensent
NEW YORK (Reuters Health) - Parents often attribute their preschoolers' rashes and runny noses to a food allergy, but in many cases they are putting the blame in the wrong place, a new study suggests. NEW YORK (Reuters Health) - Les parents attribuent souvent leur âge préscolaire des éruptions cutanées et des nez à une allergie alimentaire, mais dans de nombreux cas, ils mettent la faute au mauvais endroit, une nouvelle étude suggère.


low-fat salad dressings are good choices. Faibles en gras, les vinaigrettes sont de bons choix. Junk food? Malbouffe? Occasionally, but with caution, choose fat free cookies, baked potato chips, or red licorice. De temps en temps, mais avec prudence, choisissez sans gras biscuits, les croustilles cuites, ou de réglisse rouge. A good exercise to do if you suffer from heartburn regularly is to create a food diary and log your meal intake for 2 or 3 weeks. Un bon exercice à faire si vous souffrez régulièrement de brûlures d'estomac est de créer un journal alimentaire et connectez votre repas apport de 2 ou 3 semaines. Then note each time you experience heartburn in order to target the foods you need to avoid. Ensuite, la note à chaque fois que vous l'expérience des brûlures d'estomac dans le but de cibler les aliments que vous devez éviter.

In addition to making better food choices, consider changing your portion perception. En plus de faire un meilleur choix d'aliments, de changer votre perception partie. Overeating is another Excès est une autre aggravator. Aggravator. Exercise caloric conscientiousness and choose to skip that second helping or fatty side dish, eat slow and drink plenty of water. Exercice calorique conscience et choisir de sauter cette deuxième aidant plat d'accompagnement ou de gras, de manger lentement et boire beaucoup d'eau. Living without heartburn is within anyone’s grasp, and shouldn’t require drastic medical treatment. Vivre sans brûlures d'estomac est à portée de quiconque, et ne devrait pas nécessiter un traitement médical drastique. Simple, reasonable modifications in your eating habits can do wonders for quelling acid reflux, not to mention improving overall health. Simple, raisonnable modifications dans vos habitudes alimentaires peuvent faire des merveilles pour apaiser reflux acide, sans oublier l'amélioration de la santé générale.

Acid Reflux Info provides comprehensive information on the cause, symptoms, treatment, and diet associated with normal and infant acid reflux. Acid Reflux Info fournit des informations complètes sur les causes, les symptômes, le traitement et la diète associée à la normale et infantile reflux acide.