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Golf's Health Benefits Golf de la salud de los beneficios

Golf's Healthy Benefits Golf del saludables beneficios

Believe it or not, golf is actually good for your health. Lo creas o no, el golf es realmente bueno para la salud. Even the United States Golf Association thinks so; they also advise that you should walk the golf course and try to avoid – as much as possible – riding golf carts. Incluso los Estados Unidos de Golf Asociación así lo cree, sino que también debe informar de que el campo de golf a pie y tratar de evitar - en lo posible - montar carros de golf.

Although riding golf carts is the most convenient way to get yourself from one hole to the next, it will actually be good for your body if you walk your legs along the greens. Aunque montar carros de golf es la manera más conveniente de obtener de ti un agujero a otro, que en realidad ser bueno para su organismo si su caminar a lo largo de las patas verdes. Doing so pumps your heart, circulates the blood all over your body, and is a good and fun way of exercising. Si lo hace, las bombas de su corazón, la sangre circula por todo el cuerpo, y es una buena y divertida manera de hacer ejercicio.

David Fay from the United States Golf Association also thinks that the most pleasurable way to play golf is by walking. David Fay procedentes de los Estados Unidos de Golf Asociación también piensa que la mayoría de la forma más agradable jugar al golf es a pie. Riding carts, he said, should as much as possible be stopped now. Montar carros, dijo, deben en lo posible ser detenido ahora.

Walking is a good form of exercise. Caminar es una buena forma de ejercicio. It is the most basic and easy program of getting fit which almost anyone could do. Es el más básico y fácil de conseguir programa de ajuste que casi cualquier persona puede hacer. Simply put, walking is good for you. En pocas palabras, caminar es bueno para usted.

Although some believe that walking the golf course is a very unhealthy thing to do because of the nature of the game – the start and stop process of golf playing. A pesar de que algunos creen que a pie del campo de golf es muy poco saludable que hay que hacer debido a la naturaleza del juego - el proceso de inicio y parada de golf jugando. In actuality though, there have been scientific studies as well as evidence of people actually telling their personal experiences on the positive effects of walking through a game of golf. En la actualidad, sin embargo, ha habido estudios científicos así como las pruebas de las personas que decirle sus experiencias personales sobre los efectos positivos de caminar a través de un juego de golf.

In Sweden in particular, there are researchers who discovered that walking through a game of golf equals to about forty to seventy percent of intense workout in an aerobics class. En Suecia, en particular, hay investigadores que descubrió que caminar a través de un juego de golf equivale a unos cuarenta a setenta por ciento de la intensa sesión de ejercicios en una clase de aeróbicos. This is assuming that about eighteen holes were played. Esto es asumiendo que alrededor de dieciocho hoyos fueron jugados.

In another study by a cardiologist named Edward Palank, golfers who walked were found to be in a better state of health because the level of bad cholesterol in their body decreased. En otro estudio realizado por un cardiólogo llamado Edward Palank, quien caminaba golfistas se encontraron en un mejor estado de salud debido a que el nivel de colesterol malo en su cuerpo disminuyó. Meanwhile, the level of their good cholesterol was steady. Mientras tanto, su nivel de colesterol bueno es constante. Those golfers who settled to ride their way across the golf course on golf carts, however, did not show these same positive health results. Aquellos golfistas que se asentaron a montar su camino a través del campo de golf de carros de golf, sin embargo, no muestran estos mismos resultados positivos para la salud.

Also, according to Golf Science International, four hours of golf playing was found to be comparable to attending a forty five minute fitness class. Asimismo, de conformidad con Golf Internacional de la Ciencia, a cuatro horas de golf juego resultó ser comparable a la que asisten de cuarenta cinco minutos de clase de fitness.

Another golf association, specifically the Northern Ohio Golf Association, stated that when a golfer walks across a course, it is roughly equivalent to walking for three to four miles. Otra asociación de golf, en concreto, la Asociación de Golf del Norte de Ohio, declaró que cuando un golfista caminatas a través de un curso, es más o menos equivalente a caminar de tres a cuatro millas. This included walking around hills, over greens and tees. Esto incluyó caminar alrededor de las colinas, a lo largo de los tees y greens.

Not convinced yet? Todavía no está convencido? Maybe you should try doing the following activities and see, as well as feel, the difference for yourself. Tal vez debería intentar hacer las siguientes actividades y ver, así como sentir, la diferencia por ti mismo.

During a round of golf, try to walk along alternating holes so that by the end of your round of golf you should be able to have walked through a total of nine holes. Durante una ronda de golf, trate de caminar a lo largo de los agujeros de manera que se alternan al final de su ronda de golf debería ser capaz de haber caminado a través de un total de nueve hoyos.

If you are feeling not up to it yet as fully as you should, that is okay. Si usted se siente hasta que no aún la medida de lo que debería, que está bien. Maybe you could try walking on a set of nines while you can ride the other set. Tal vez podría intentar caminar en un conjunto de los nueves mientras que se puede andar el otro.

If you have a golf partner and he or she insists that you ride along with him or her, make sure that you only ride on the path of the cart. Si dispone de un campo de golf asociado y que él o ella le insiste en que a lo largo de paseo con él o ella, asegúrese de que sólo el paseo por el camino de la cesta. You can then walk down to the fairway towards your ball and then your partner could bring the golf cart up. A continuación, puede caminar hacia el fairway hacia su bola y, a continuación, su pareja puede llevar el carrito de golf.

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