Acid Reflux And Your Diet胃酸の逆流と、ダイエット
By By Dani Martinマーティンさをdani

There is an undeniable connection between the occurrence ofの間の接続には否定できないが発生した and diet.と食事です。 Everything in your body has a delicate balance.体のすべてのお客様には、微妙なバランスです。 The human body is a miracle of systems that maintains just the right conditions to keep everything running smoothly.人間の体には、奇跡のシステムを維持する権利だけスムーズに実行中のすべての条件を維持します。 Therefore it’s the healthiest when there is an acidic balance or equilibrium.したがってそれは健康なときには酸性のバランスや平衡です。 The stomach regulates acidic digestion with enzymes that convert acids into manageable alkaline or basal substances.酸性の胃の調整に変換する酵素消化性酸アルカリまたは底面物質を管理しやすいです。 However, when there is an over-production of acid, usually helped along by lifestyle choices like overeating or smoking,しかし、ときにはオーバー酸の生産を、 24時間のライフスタイルの選択肢を助けように沿って過食や喫煙、 is likely to occur, and if it goes unregulated,を発生する可能性が高いとされていない場合には、 disease can develop.病気になる可能です。

Fortunately,幸いなことに、 and diet can be effectively improved by launching a few lifestyle changes.やダイエット効果的に改善されできるいくつかのライフスタイルの変化を発射する。 One of the most important things you can do to cool heartburn down is to avoid certain foods.最も重要なことのいずれかの操作をすることができます。胸焼けクールダウンを避けるためには、特定の食品です。 In many cases, just changing the diet is all that is necessary to control acid reflux.多くの場合、すべてのだけを変更してダイエットには胃酸の逆流を制御することが必要です。 Most health care professionals recommend a low-acid diet consisting of more alkaline or basal foods.ほとんどの保健医療の専門家を推奨する低酸アルカリまたは底面の他のダイエット食品で構成されます。 Foods such as chocolate, foods with a lot of extra cheese, tomato sauce or catsup based foods, onions, chilies, caffeinated beverages, fatty or fried foods, alcohol, mint, and citrus fruits have been known to aggravate digestion, acting as catalysts for acid reflux.チョコレートなどの食品、食品、たくさんの余分なチーズ、トマトソースまたはcatsupベースの食品、玉ねぎ、唐辛子、カフェイン含有飲料、脂肪や揚げた食品、アルコール、ミント、かんきつ類を悪化させる消化されているが、演技のきっかけとしての胃酸の逆流です。

So what foods are safe to eat?食品の安全性を食べるは何ですか？ The key qualities in heartburn-friendly foods, for most people, are low fat and non-spicy.資質の鍵は胸焼けに優しい食品、ほとんどの人々にとっては、低脂肪と非辛いです。 So, with that in mind you can probably guess that leafy greens and broccoli, lean cuts of grilled meat, egg whites, low-fat cheeses like feta, apples and bananas, multi-grain breads, andしたがって、そのことを念頭に置いて推測することができます。恐らく葉物野菜、ブロッコリー、カットの赤身の肉のグリル、卵白、低脂肪チーズのようなフェタチーズ、 apples and bananasの、マルチ穀物パン、と

Alzheimer's brain plaques cleared in mice アルツハイマー病のマウスの脳でクリアされた斑
NEW YORK (Reuters Health) - Protein accumulations, or plaques, characteristic of Alzheimer's disease can be eliminated from the brains of mice, researchers report, by encouraging scavenger immune cells called macrophages to do their work. ニューヨーク（ロイターヘルス） -蛋白質に蓄積するか、または斑、アルツハイマー病の研究の特性を省くことができるというのマウスの脳から、研究報告書、マクロファージと呼ばれる免疫細胞を奨励するS cavengerこれを行うには仕事です。


low-fat salad dressings are good choices.低脂肪のサラダドレッシングは良い選択です。 Junk food?ジャンクフードですか？ Occasionally, but with caution, choose fat free cookies, baked potato chips, or red licorice.時折、しかしは慎重に行って、無料で選択脂肪クッキー、焼いたポテトチップス、または赤色の甘草です。 A good exercise to do if you suffer from heartburn regularly is to create a food diary and log your meal intake for 2 or 3 weeks.これを行うに十分な運動をする場合に苦しむ胸焼けを定期的には食事日記とログを作成するにお食事摂取量を2 〜 3週間です。 Then note each time you experience heartburn in order to target the foods you need to avoid.胸焼けを経験するたびに入力し、注意をターゲットに設定するために、食品を避けるためにする必要があります。

In addition to making better food choices, consider changing your portion perception.より良い食品メーカーの選択肢に加えて、知覚の部分を変更して検討します。 Overeating is another過食は別の aggravator. aggravatorです。 Exercise caloric conscientiousness and choose to skip that second helping or fatty side dish, eat slow and drink plenty of water.運動カロリーをスキップすること誠実を選択し、ふとっちょ2番目支援や付け合わせ、多くの水を飲むゆっくりと食べています。 Living without heartburn is within anyone’s grasp, and shouldn’t require drastic medical treatment.胸焼けが誰の生活を把握せず、抜本的な治療を必要とすべきではありません。 Simple, reasonable modifications in your eating habits can do wonders for quelling acid reflux, not to mention improving overall health.シンプルで合理的な食習慣の修正をしてできることを不思議quelling酸逆流、全体の健康の改善に言及しないようにします。

Acid Reflux Info provides comprehensive information on the cause, symptoms, treatment, and diet associated with normal and infant acid reflux. 胃酸の逆流に関する情報を提供する包括的な情報の原因、症状、治療法、および国会正常で、乳児の胃酸の逆流に関連付けられています。