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Golf's Healthy Benefits Golf benefici salutari

Believe it or not, golf is actually good for your health. Che ci crediate o no, il golf è in realtà un bene per la vostra salute. Even the United States Golf Association thinks so; they also advise that you should walk the golf course and try to avoid – as much as possible – riding golf carts. Anche gli Stati Uniti Golf Association pensa così, ma anche che si dovrebbe consigliare a piedi il campo da golf e cercare di evitare - per quanto possibile - equitazione golf cart.

Although riding golf carts is the most convenient way to get yourself from one hole to the next, it will actually be good for your body if you walk your legs along the greens. Sebbene equitazione golf cart è il modo più conveniente per te da un buco per la prossima, sarà effettivamente essere buono per il vostro corpo, se le gambe a piedi lungo il green. Doing so pumps your heart, circulates the blood all over your body, and is a good and fun way of exercising. In questo modo le pompe tuo cuore, il sangue circola in tutto il corpo, ed è un buon senso di divertimento e di esercizio.

David Fay from the United States Golf Association also thinks that the most pleasurable way to play golf is by walking. David Fay dagli Stati Uniti Golf associazione ritiene che anche il più piacevole modo di giocare a golf è a piedi. Riding carts, he said, should as much as possible be stopped now. Equitazione carrelli, egli ha detto, dovrebbe per quanto possibile essere interrotto ora.

Walking is a good form of exercise. Camminare è una buona forma di esercizio. It is the most basic and easy program of getting fit which almost anyone could do. E 'il più facile programma di base e di far adattare quasi che chiunque potrebbe fare. Simply put, walking is good for you. Semplicemente, è bene camminare per voi.

Although some believe that walking the golf course is a very unhealthy thing to do because of the nature of the game – the start and stop process of golf playing. Anche se alcuni ritengono che il campo da golf a piedi è molto insalubre cosa da fare, perché la natura del gioco - avviare e fermare il processo di giocare a golf. In actuality though, there have been scientific studies as well as evidence of people actually telling their personal experiences on the positive effects of walking through a game of golf. In realtà, però, ci sono stati studi scientifici, nonché la prova di persone che effettivamente raccontare le loro esperienze personali su gli effetti positivi di camminare attraverso un gioco di golf.

In Sweden in particular, there are researchers who discovered that walking through a game of golf equals to about forty to seventy percent of intense workout in an aerobics class. In Svezia, in particolare, ci sono ricercatori che hanno scoperto che a piedi attraverso un gioco di golf è pari a circa il quaranta per cento dei settanta intenso allenamento in una classe di aerobica. This is assuming that about eighteen holes were played. Questo è presupposto che circa diciotto buche sono state giocate.

In another study by a cardiologist named Edward Palank, golfers who walked were found to be in a better state of health because the level of bad cholesterol in their body decreased. In un altro studio di un cardiologo di nome Edward Palank, giocatori di golf che camminava sono stati trovati ad essere in un migliore stato di salute, perché il livello di colesterolo cattivo e il loro corpo è diminuita. Meanwhile, the level of their good cholesterol was steady. Nel frattempo, il loro livello di colesterolo buono è stato costante. Those golfers who settled to ride their way across the golf course on golf carts, however, did not show these same positive health results. Coloro i golfisti che si insediarono a cavalcare la loro strada in tutto il campo da golf in golf cart, tuttavia, non ha mostrato gli stessi risultati positivi di salute.

Also, according to Golf Science International, four hours of golf playing was found to be comparable to attending a forty five minute fitness class. Inoltre, in base al Golf Science International, quattro ore di giocare a golf è risultato essere paragonabile a frequentare un quarantacinque minuti di fitness classe.

Another golf association, specifically the Northern Ohio Golf Association, stated that when a golfer walks across a course, it is roughly equivalent to walking for three to four miles. Un altro campo da golf di associazione, in particolare il Nord Ohio Golf Association, ha dichiarato che, quando un golfista passeggiate attraverso un corso, che è più o meno equivalente a piedi per tre o quattro miglia. This included walking around hills, over greens and tees. Questo incluse colline intorno a piedi, su green e tees.

Not convinced yet? Non è ancora convinto? Maybe you should try doing the following activities and see, as well as feel, the difference for yourself. Forse si dovrebbe provare a fare le seguenti attività e di vedere, così come sembra, la differenza per lei.

During a round of golf, try to walk along alternating holes so that by the end of your round of golf you should be able to have walked through a total of nine holes. Durante una partita a golf, provare a camminare lungo alternando buche in modo che entro la fine del tuo giro di golf si dovrebbe essere in grado di avere camminato attraverso un totale di nove buche.

If you are feeling not up to it yet as fully as you should, that is okay. Se non si sente ancora fino a compiere tutto quanto è necessario, che è okay. Maybe you could try walking on a set of nines while you can ride the other set. Forse si potrebbe provare a camminare su una serie di nines mentre si può cavalcare gli altri set.

If you have a golf partner and he or she insists that you ride along with him or her, make sure that you only ride on the path of the cart. Se si dispone di un campo da golf partner e lui o lei insiste sul fatto che si va in bicicletta lungo con lui o lei, assicurarsi che siano solo giro sul percorso del carrello. You can then walk down to the fairway towards your ball and then your partner could bring the golf cart up. Puoi quindi a piedi verso il fairway verso la palla e quindi il vostro partner potrebbe portare il golf cart.