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Golf's Healthy Benefits Golf ist gesund Vorteile

Believe it or not, golf is actually good for your health. Ob Sie es glauben oder nicht, Golf ist eigentlich gut für Ihre Gesundheit. Even the United States Golf Association thinks so; they also advise that you should walk the golf course and try to avoid – as much as possible – riding golf carts. Selbst die United States Golf Association so denkt, sondern auch beraten, dass Sie sich zu Fuß auf den Golfplatz und versuchen Sie es zu vermeiden - so viel wie möglich - Reiten Golfcarts.

Although riding golf carts is the most convenient way to get yourself from one hole to the next, it will actually be good for your body if you walk your legs along the greens. Obwohl Reiten Golfcarts ist der bequemste Weg, um sich selbst von einem Loch zum nächsten, wird es tatsächlich gut für den Körper, wenn Sie Ihre Beine zu Fuß entlang des Grüns. Doing so pumps your heart, circulates the blood all over your body, and is a good and fun way of exercising. Dabei Pumpen dein Herz, das Blut zirkuliert ganzen Körper und ist eine gute und unterhaltsame Art und Weise auszuüben.

David Fay from the United States Golf Association also thinks that the most pleasurable way to play golf is by walking. David Fay von der United States Golf Association auch der Meinung, dass die meisten angenehmen Weg zum Golf spielen ist zu Fuß. Riding carts, he said, should as much as possible be stopped now. Reiten Karren, sagte er, sollten so weit wie möglich gestoppt werden.

Walking is a good form of exercise. Walking ist eine gute Form der Bewegung. It is the most basic and easy program of getting fit which almost anyone could do. Es ist die Grund-und einfache Programm fit zu bekommen, die fast jeder tun könnte. Simply put, walking is good for you. Einfach gesagt, Walking ist gut für Sie.

Although some believe that walking the golf course is a very unhealthy thing to do because of the nature of the game – the start and stop process of golf playing. Obwohl einige der Meinung, dass die Fuß-Golfplatz ist ein sehr ungesund zu tun, weil die Natur des Spiels - die Start-und Stopp-Prozess Golf spielen. In actuality though, there have been scientific studies as well as evidence of people actually telling their personal experiences on the positive effects of walking through a game of golf. In Wirklichkeit jedoch, gibt es wissenschaftliche Studien sowie Nachweise für die Menschen eigentlich sagen, ihre persönlichen Erfahrungen in Bezug auf die positiven Effekte des Gehens durch eine Runde Golf zu spielen.

In Sweden in particular, there are researchers who discovered that walking through a game of golf equals to about forty to seventy percent of intense workout in an aerobics class. In Schweden und vor allem gibt es Forscher, die entdeckten, dass der Wanderung durch ein Spiel des Golfs entspricht etwa vierzig bis siebzig Prozent der intensiven Training in einer Aerobic-Klasse. This is assuming that about eighteen holes were played. Dieses geht davon aus, dass etwa achtzehn Löcher gespielt wurden.

In another study by a cardiologist named Edward Palank, golfers who walked were found to be in a better state of health because the level of bad cholesterol in their body decreased. In einer anderen Studie durch einen Kardiologen namens Edward Palank, Golfer, ging gefunden werden in einem besseren Zustand der Gesundheit, weil die Höhe der uneinbringlichen Cholesterin in den Körper verringert. Meanwhile, the level of their good cholesterol was steady. Mittlerweile ist das Niveau ihrer guten Cholesterin war stabil. Those golfers who settled to ride their way across the golf course on golf carts, however, did not show these same positive health results. Diese Golfer, die sich ihren Weg auf Fahrt über den Golfplatz auf Golfcarts, jedoch nicht zeigen, die gleichen positiven gesundheitlichen Ergebnissen.

Also, according to Golf Science International, four hours of golf playing was found to be comparable to attending a forty five minute fitness class. Auch nach Golf Science International, vier Stunden Golf spielen erwies sich als vergleichbar mit der Teilnahme an einem fünfundvierzig Minuten Fitness-Klasse.

Another golf association, specifically the Northern Ohio Golf Association, stated that when a golfer walks across a course, it is roughly equivalent to walking for three to four miles. Ein weiteres Golf-Verbandes, insbesondere die Nord-Ohio Golf Association, erklärte, dass, wenn ein Golfer Spaziergänge durch einen Kurs, es ist in etwa vergleichbar mit Walking für drei bis vier Meilen. This included walking around hills, over greens and tees. Dazu gehörten walking around Hügeln, über die Grüns und Abschläge.

Not convinced yet? Noch nicht überzeugt? Maybe you should try doing the following activities and see, as well as feel, the difference for yourself. Vielleicht versuchen Sie es tun, sollten Sie die folgenden Aktivitäten und sehen Sie, wie auch der Meinung, der Unterschied für Sie.

During a round of golf, try to walk along alternating holes so that by the end of your round of golf you should be able to have walked through a total of nine holes. Während einer Runde Golf, versuchen Sie zu Fuß entlang abwechselnd Löcher, so dass bis zum Ende Ihrer Golfrunde Sie sollten in der Lage sein müssen ging durch insgesamt neun Löcher.

If you are feeling not up to it yet as fully as you should, that is okay. Wenn Sie fühlen sich nicht bis es noch nicht so umfassend, wie Sie sollte, das ist okay. Maybe you could try walking on a set of nines while you can ride the other set. Vielleicht könnten Sie zu Fuß versuchen, auf eine Reihe von Neunen, während Sie fahren den anderen gesetzt.

If you have a golf partner and he or she insists that you ride along with him or her, make sure that you only ride on the path of the cart. Wenn Sie über ein Golf-Partner, und er oder sie darauf hin, dass Sie fahren zusammen mit ihm oder ihr, stellen Sie sicher, dass Sie nur Fahrt auf den Pfad der Warenkorb. You can then walk down to the fairway towards your ball and then your partner could bring the golf cart up. Sie können dann zu Fuß auf dem Fairway mit dem Ball auf und dann Ihr Partner könnte die golf cart.